Estudio de yoga · Centro, Mérida

Regresar a lo esencial.

Una comunidad alrededor de la práctica de yoga. Un espacio para practicar, estudiar y compartir; honesto, accesible e intencional, dentro y fuera del mat.

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5.0 en Google Esencial y Sutil · multinivel C. 49 #546, Centro

Clase en dicchā: alumnas en sus mats frente al muro verde del estudio

Próxima práctica: lunes 6:30 pm

¿Qué significa dicchā?

icchā + dicha = dicchā

Un estado de gozo sostenible, donde reconocemos nuestras cualidades y nuestra capacidad de transformación, desde la certeza de que ya estamos completxs.

icchā sánscrito · इच्छा

Impulso creativo precognitivo hacia la autoexpresión. El impulso detrás de la manifestación del universo y de toda expresión artística.

dicha

Parte intrínseca de tu esencia. La razón principal por la cual practicamos yoga. dicchā es para todas las edades, cuerpos y géneros.

Las clases

Dos maneras de acercarnos a yoga

Esencial y Sutil no son niveles de principiante y avanzado. Todas las clases son multinivel: cada práctica se adapta a tu cuerpo, a tu momento y a tu experiencia.

La capa física del ser

Esencial

Bases de alineamiento para prevenir y sanar lesiones
Flexibilidad y fuerza, estabilidad y movilidad
Posturas y sus variaciones
Conciencia corporal

Para quienes comienzan y para quienes quieren regresar a las bases y profundizar en ellas. La intención: construir una práctica sólida, consciente y sostenible.

Objetivos físicos y fisiológicosMié 6:30 pm · Jue 7:30 am

Alumnas en postura de niño durante una clase Esencial

Una exploración más profunda

Sutil

Pranayamas (respiración) y kriyas (ejercicios de purificación)
Conciencia de nuestra energía, mantras y meditación
Herramientas de medicina china y ayurveda aplicadas a yoga

Cultiva una relación más sensible e introspectiva con la práctica.

Objetivos mentales, emocionales, energéticos y espiritualesLun 6:30 pm · Mar 7:30 am

Jackie acompaña a una alumna en una postura

Cada mes exploramos un tema de filosofía que funciona como hilo conductor de las clases.

En dicchā no buscamos perfeccionismo, buscamos presencia.

5.0★

Calificación en Google Maps

Prácticas a la semana, de lunes a sábado

1/mes

Encuentro de Filosofía y Yoga Nidra

∞

Para todas las edades, cuerpos y géneros

Horario semanal

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Las prácticas de viernes y sábado alternan cada semana entre Esencial y Sutil. Reserva desde tu cuenta y llega con 5 minutos de anticipación.

EsencialSutilComunidad

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4 clases, 8 clases o ilimitado. Todas tienen vigencia de un mes e incluyen los beneficios de la comunidad.

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Membresías

Más que acceso a clases

Tu membresía incluye la experiencia completa de la comunidad dicchā. El pago se realiza los días 1 o 2 de cada mes y tiene vigencia de un mes.

Tu membresía incluye

Tu práctica, tu comunidad y tu bienestar

Acceso a tus clases según el paquete elegido
Estudio mensual de filosofía
Filosofía y Nidra el último jueves de cada mes, de regalo
Club de lectura y desayuno el segundo sábado de cada mes
Círculo de comunidad y oráculo los sábados
Grupo privado de WhatsApp y eventos exclusivos
Precios preferenciales en talleres, eventos, retiros y clases privadas
Consultas personalizadas para tu rutina de yoga en casa con herramientas de Medicina China y Ayurveda
Precio preferencial en consulta de herbolaria y naturopatía

Comunidad

Un lugar para volver a casa

Volver al cuerpo, volver a la presencia, volver a lo esencial. Nos encontramos también fuera del mat.

i.Círculo de comunidad + oráculoSábados, después de la práctica
ii.Filosofía y NidraÚltimo jueves de cada mes: 30 min de conversación y estudio + 30 min de Yoga Nidra. De regalo para la comunidad
iii.Club de lectura y desayunoSegundo sábado de cada mes, solo para la comunidad. Cada quien paga su consumo
iv.ZENderismo, talleres y retirosEspacios fuera del mat, con precio preferencial para la comunidad

Quién te acompaña

Maestras

Siempre ofreciendo alternativas de posturas para cuidar el cuerpo e ir a tu ritmo, sin dejar de aprender.

Acuerdos de comunidad

Nuestra manera de practicar

Honestidad, sin pretensiones ni competencias. Accesibilidad, porque yoga se adapta a distintos cuerpos. Intención, para llevar la práctica a la vida cotidiana.

Llegamos a clase con puntualidad y curiosidad para practicar.

Cuidamos el espacio físico y energético: zapatos afuera y celulares en silencio.

Nos relacionamos desde el respeto, entre alumnxs y entre alumnxs y maestrxs.

Cada práctica es diferente. Escuchamos al cuerpo, respetamos límites y honramos procesos.

Preguntas frecuentes

Antes de tu primera clase

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